محسن مهربان
سایت خبری بروجرد
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 
عضو شورای پنجم شهر بروجرد:
به دنبال سیاسی کاری در شورا نیستیم

Image result for ‫فریبرز محسنی‬‎


به گزارش فارس-بروجرد

فریبرز محسنی اظهار کرد: با وجود اینکه 6 عضو از 9 عضو شورای پنجم عضو دو جناح سیاسی اصلاحات و اصولگرایی هستند، به دنبال سیاسی بازی در بدنه شورای شهر نیستیم.وی عنوان کرد: یکی از مصادیق زد و خورد سیاسی این است که بر سر تصاحب عنوان ریاست شورای شهر بجنگیم، اما جنگی در این باره وجود ندارد.

عضو شورای پنجم شهر بروجرد برخی مشکلات پیش آمده را ناشی از تسویه حساب‎ها در یکی از جناح‎های سیاسی خواند و تاکید کرد: درگیری بین اصولگرایان و اصلاح‎طلبان وجود ندارد و دنبال سیاسی کاری نیستیم.محسنی تصریح کرد: در تائید این موضوع باید بگویم که حتی حساسیتی برای تصاحب عنوان ریاست شورا نداریم، از سویی معتقدیم که ریاست کمیسیون‎ها باید بر اساس قابلیت‎ها و توانمندی‎های اعضای شورا به آنها محول شود.وی با تاکید بر ضرورت نظارت رسانه‎ها بر عملکرد شورای شهر خاطر نشان کرد: به شفافیت در شورای شهر حتی با حضور خبرنگاران و اصحاب رسانه اعتقاد داریم و آن را ضروری می‎دانیم.

عضو شورای پنجم شهر بروجرد تاکید کرد: از طرفی معتقدیم که چینش شورا باید بر اساس توانمندی و تخصص اعضای آن انجام شود.محسنی در بخش دیگری از سخنان خود برنامه‎محوری در این پارلمان شورای شهر را ضرورتی اولویت‎دار و انکارناپذیر خواند و گفت: به این ترتیب شهرداری که روی کار می‎آید، باید با برنامه جلو آمده و عمل کند.وی ادامه داد: شهردار بروجرد باید فعالیتش را با برنامه‎ریزی هدفمند شروع کرده و اهداف کاری خود را در قالب برنامه‎های کوتاه و بلند مدت و به عبارت بهتر سالانه و چند ساله تعریف و اجرایی کند.

عضو شورای پنجم شهر بروجرد خاطر نشان کرد: فردی که تصدی سمت شهردار بروجرد را بر عهده می‎گیرد، باید با درایت و دقت توسط اعضای شورا انتخاب شود و شورایی‎ها به او قدرت و اختیار عمل بدهند.گفتنی است، شورای پنجم شهر بروجرد 9 عضو دارد که 6 نفر از آنها در قالب دو گروه 3 نفره جزو دو جبهه سیاسی اصولگرایان و اصلاح‎طلبان قرار دارند و 3 عضو دیگر مستقل هستند.




نوع مطلب : سیاسی، 
برچسب ها : عضو شورای پنجم شهر بروجرد: به دنبال سیاسی کاری در شورا نیستیم، فریبرز محسنی، عضو شورای پنجم شهر بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، پربازدیدترین،
لینک های مرتبط :


تمام غذاهایی که باید و 
(نباید) با معده خالی بخورید!

Image result for ‫غذاهایی که نباید با معده خالی خورد‬‎


به گزارش سلامت نیوز

در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن ‌تان ایجاد شود.

مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی ‌فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن‌ تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر برسانید. در اینجا بایدها و نبایدهای تغذیه ای، زمانی که هنوز معده شما خالی است، بیشتر معرفی شده است:

آب میوه های حاوی شکر: مصرف این نوشیدنی ها با معده خالی از آنجا که با شکر تصفیه شده پر شده اند، میل شما را به پرخوری در طول روز افزایش داده و باعث ایجاد التهاب در بدن می شوند.

گوجه فرنگی: اگر از ریفلاکس معده یا زخم معده رنج می برید، قطعا نباید گوجه فرنگی را به وعده صبحانه خود اضافه کنید. گوجه فرنگی حاوی اسید تانیک است که میزان اسیدیته معده شما را افزایش داده و علائم تان را وخیم تر می کند.

Image result for ‫غذاهایی که نباید با معده خالی خورد‬‎

چای و قهوه: مصرف این دو نوشیدنی در وعده ای که هنوز معده شما خالی است، باعث تهوع و درد معده می شود. نوشیدن قهوه با معده خالی علائم گاستریت و ریفلاکس را تشدید می کند.

مرکبات: خاصیت اسیدی دارند و مصرف آنها با معده خالی، اسیده معده را به مقدار بسیار زیادی افزایش داده و روی عشای مخاطی معده اثر نامطلوبی گذاشته و منجر به نارحتی های گوارشی و استفراغ می شود. به همین دلیل هم توصیه می‌شود آب پرتقال، را با شکم خالی مصرف نکنید و پیش از خوردن آنها، حتما لقمه ‌ای نان به دهان بگذارید.

نوشیدنی های سرد: اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود.

موز: موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به به هم خوردن تعادل بین منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد.

بلغور جو: یک پوشش محافظ در اطراف معده ایجاد می کند و دیواره های معده را از آسیب های احتمالی اسید هیدروکلریک محافظت می کند. علاوه بر این، جوی دو سر حاوی مقادیر زیادی فیبر است که به هضم، متابولیسم مواد مغذی و ویتامین ها و افزایش کلسترول خوب کمک می کند.

تخم مرغ: شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به سراغ تان نیاید.

زغال اخته: کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشار خون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است.

Related image

هندوانه: این میوه خوشمزه علاوه بر این که مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب و عروق و سلامت چشم شما را تا حد زیادی تضمین می کند.

پاپایا: غنی از ویتامین های ای و ث بعلاوه فیبر است که به بهبود سیستم گوارشی کمک می کند. پاپایا همچنین حاوی آنزیم پاپایین است که هضم را بهبود می بخشد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

آجیل: هیچ غذایی مانند آجیل برای مصرف با معده خالی مفید نیست. انواع آجیل حاوی پروتئین و چربی های سالم است که منجر به کاهش اسید معده و پیشگیری از زخم معده می شود.

گندم سیاه: منبع شگفت انگیز آهن، ویتامین ها و پروتئین ها است و به بهبود فرایند هضم کمک می کند.

فرنی ذرت: مصرف این گزینه غذایی در وعده صبح باعث احساس سیری طولانی مدت می شود و در بین بردن سموم بدن و افزایش باکتری های خوب روده موثر است.





نوع مطلب : سلامت، 
برچسب ها : تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!، در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن ‌تان ایجاد شود، اخبار بروجرد، وبلاگ خبری محسن مهربان، وبلاگ خبری بروجرد، اخبار بروجرد با وبلاگ خبری محسن مهربان،
لینک های مرتبط :




درباره وبلاگ

پروردگارا داده هایت ، نداده هایت و گرفته هایت را شکر می گویم

چون داده هایت نعمت ، نداده هایت حکمت و گرفته هایت امتحان است.

ضمن عرض درود و خوش آمدگویی خدمت شما عزیزان
امیدوارم از مطالب سایت رضایت داشته باشید.
مدیر سایت محسن مهربان

ایمیلmehraban_asa@yahoo.com

سامانه پیام کوتاه 50004000300020

مدیر وبلاگ : محسن مهربان
مطالب اخیر
آرشیو وبلاگ
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :